Mindful in het dagelijks leven
— mini symposium
Zondagmiddag 2 november 2025
13.30 tot 16.30 uur
In De Groene Ruijter
De Ruijterlaan 24, Bussum
Entree € 27,50 (normaal tarief)
Entree € 17,50 (minima/studenten tarief)
€ 5,- Korting indien je ook het boek ‘Wanneer het hart huppelt’ bestelt.
> Reserveren? Mail: erik@nachtwind.nl
︎
Ter gelegenheid van het verschijnen van het boek Wanneer het hart huppelt organiseren we een intiem en persoonlijk mindfulness mini symposium.
Laten we eerlijk zijn: het kan soms een hele uitdaging zijn om als mens altijd dat te doen waar je ten diepste voor wilt staan. Het mini-symposium en het boek kunnen je daarin ondersteunen.
Vier sprekers geven inleidingen en workshops.
• Frits Koster gaat in op de combinatie van wijsheid & compassie. Hoe kunnen ze ruimte geven in ons eigen leven en in het omgaan met grote de wereldproblemen?
• Jolien Posthumus laat ons zien én beleven hoe kunst en mindfulness elkaar ontmoeten en samen veerkracht en inspiratie voeden. Hoe kunst en mindfulness ons helpen mens te zijn.
• Mark Schalken gaat met ons in gesprek over geweldloos eten en geweldloos communiceren. Hoe geef je vorm aan dit ideaal? Hoe ga je om met spanningen en frustraties – bij anderen én bij jezelf?
• Wibo Koole zal vertellen over ‘Een hart voor politiek’. In een tijd van scherpe politieke tegenstellingen rijst dan de vraag hoe je daar mindful mee om kunt gaan.
Meer info over de lezingen en de sprekers vind je onderaan deze webpagina.
Laat je inspireren en bemoedigen op je levensweg door deze vier betrokken sprekers en reserveer je entree kaart + eventueel het boek.
Mail: erik@nachtwind.nl
Gratis thee/koffie/drankjes en kleine versnaperingen.
















De sprekers en hun verhaal
Frits Koster • De twee vleugels van een vogel.
Er bestaat een Aziatisch gezegde: ‘Net zoals een vogel twee vleugels nodig heeft om te vliegen, dienen wij wijsheid en compassie gelijktijdig te ontwikkelen.’ Frits Koster zal deze twee waardevolle kwaliteiten verkennen in theorie en praktijk. Waar staan ze voor? Hoe kunnen we ze ontwikkelen? En hoe kunnen ze ruimte geven in ons eigen leven en bijvoorbeeld ook in het omgaan met grote wereldproblemen, zoals de genocide in Gaza?
Frits Koster beoefent sinds 1979 meditatie. Hij leefde vijf jaar als boeddhistisch monnik in Zuid-Oost Azië en begeleidt meditatieretraites in binnen- en buitenland. Hij is co-ontwikkelaar van de Mindfulness-Based Compassionate Living of MBCL compassietraining en van de Mindfulness-Based Training in Forgiveness (MBTF). Hij is (co-)auteur van diverse boeken over de boeddhistische psychologie, mindfulness en compassie (uitgeverij Asoka, Boom en Nachtwind).
Bekijk de website van Frits.
Jolien Postumus • Waar kunst en aandacht elkaar raken, mag het hart huppelen.
Wereldwijd groeit het besef dat kunst en meditatie de mentale gezondheid versterken – door de wetenschap bevestigd, en al eeuwenlang doorgegeven in oeroude wijsheid. Kunst en mindfulness helpen ons mens te zijn- in relatie tot onszelf, elkaar en de wereld. Tijdens de boekpresentatie laat Jolien Posthumus zien én ervaren hoe deze twee bronnen elkaar ontmoeten en samen veerkracht en inspiratie voeden. Waar kunst en aandacht elkaar raken, mag het hart huppelen.
Jolien Posthumus is kwartiermaker Kunst & Mentale Gezondheid en founder van Mindfulness in Museums. Vanuit samenwerkingen met culturele instellingen, zorgorganisaties en beleidsmakers zet zij zich als kwartiermaker internationaal in om kunst duurzaam te verankeren in strategieën voor mentale gezondheid, veerkracht en preventie. Als spreker deelt Jolien wereldwijd inzichten over de positieve impact van kunst en mindfulness in mentale gezondheid. Mindfulness in Museums brengt mindfulness van de meditatiezaal en de klinische praktijk naar het museum – de plek waar we het leven bewaren, bevragen en betekenis geven.
Bekijk de website van Jolien
Wibo Koole • Met een hart voor politiek
In deze tijd van scherpe politieke tegenstellingen rijst vaak de vraag hoe je daar als boeddhist mee moet omgaan. Staat politiek engagement haaks op gelijkmoedigheid? Kun je demonstreren voor Gaza en toch vrienden blijven met Israëli's? Kiest het Boeddhisme voor het harmoniemodel of het conflictmodel? Ik neem je mee op mijn persoonlijke reis langs afslagen en keerpunten. Reflecties over politiek, conflict en een huppelend hart.
Wibo Koole is politicoloog, essayist en executive coach. Hij heeft al zijn leven lang een passie voor politieke ontwikkelingen. Hij werkte bij verschillende maatschappelijke organisaties en schreef een boek over Mindful Leiderschap voor effectieve teams en organisaties (Business Contact, 2012). Als meditatieleraar, opgeleid bij Bodhi College, geeft hij retraites en workshops en is hij in het bijzonder geïnteresseerd in de vraag hoe boeddhistische inspiratie en actuele politiek zich tot elkaar verhouden. Bekijk de website van Wibo.
Mark Schalken • Halfvol of halfleeg? Wat een prachtig glas!
‘Kindfulness’ versus ‘Het valt niet altijd mee om mens te zijn’.Deze eerste twee hoofdstukjes uit het boek inspireren Mark om te vertellen over het monument dat hij wil oprichten voor de koeien die bij hem om de hoek zijn geslacht, in het laatste abattoir van Amsterdam. Geweldloos eten en geweldloos communiceren. Hoe geef je vorm aan dit ideaal, in een samenleving waar vleeseten vanzelfsprekend is? Hoe ga je om met spanningen en frustratie – bij anderen én bij jezelf? Mark heeft geen pasklare oplossingen en is nieuwsgierig naar hoe andere bezoekers hiermee omgaan.
Mark Schalken is kunstenaar en ontwerper. HIj is zenstudent zonder leraar en ziet zijn creatieve werk als oefenplek voor een spiritueel en geëngageerd leven. Tekenen is zijn geliefde medium: daarmee vertelt hij verhalen waarin het maatschappelijke en het persoonlijke, het grote en het kleine, samenkomen. Afgelopen jaar lanceerde hij het initiatief voor een Koeienmonument in Amsterdam-West, waar hij woont met zijn man, zanger-componist Ron Mesland.
Bekijk de website van Mark.
︎
> Direct een plaats reserveren?
Mail: erik@nachtwind.nl
Betalen hoeft pas na ontvangst van de factuur.
︎
Frits Koster • De twee vleugels van een vogel.
Er bestaat een Aziatisch gezegde: ‘Net zoals een vogel twee vleugels nodig heeft om te vliegen, dienen wij wijsheid en compassie gelijktijdig te ontwikkelen.’ Frits Koster zal deze twee waardevolle kwaliteiten verkennen in theorie en praktijk. Waar staan ze voor? Hoe kunnen we ze ontwikkelen? En hoe kunnen ze ruimte geven in ons eigen leven en bijvoorbeeld ook in het omgaan met grote wereldproblemen, zoals de genocide in Gaza?
Frits Koster beoefent sinds 1979 meditatie. Hij leefde vijf jaar als boeddhistisch monnik in Zuid-Oost Azië en begeleidt meditatieretraites in binnen- en buitenland. Hij is co-ontwikkelaar van de Mindfulness-Based Compassionate Living of MBCL compassietraining en van de Mindfulness-Based Training in Forgiveness (MBTF). Hij is (co-)auteur van diverse boeken over de boeddhistische psychologie, mindfulness en compassie (uitgeverij Asoka, Boom en Nachtwind).
Bekijk de website van Frits.
Jolien Postumus • Waar kunst en aandacht elkaar raken, mag het hart huppelen.
Wereldwijd groeit het besef dat kunst en meditatie de mentale gezondheid versterken – door de wetenschap bevestigd, en al eeuwenlang doorgegeven in oeroude wijsheid. Kunst en mindfulness helpen ons mens te zijn- in relatie tot onszelf, elkaar en de wereld. Tijdens de boekpresentatie laat Jolien Posthumus zien én ervaren hoe deze twee bronnen elkaar ontmoeten en samen veerkracht en inspiratie voeden. Waar kunst en aandacht elkaar raken, mag het hart huppelen.
Jolien Posthumus is kwartiermaker Kunst & Mentale Gezondheid en founder van Mindfulness in Museums. Vanuit samenwerkingen met culturele instellingen, zorgorganisaties en beleidsmakers zet zij zich als kwartiermaker internationaal in om kunst duurzaam te verankeren in strategieën voor mentale gezondheid, veerkracht en preventie. Als spreker deelt Jolien wereldwijd inzichten over de positieve impact van kunst en mindfulness in mentale gezondheid. Mindfulness in Museums brengt mindfulness van de meditatiezaal en de klinische praktijk naar het museum – de plek waar we het leven bewaren, bevragen en betekenis geven.
Bekijk de website van Jolien
Wibo Koole • Met een hart voor politiek
In deze tijd van scherpe politieke tegenstellingen rijst vaak de vraag hoe je daar als boeddhist mee moet omgaan. Staat politiek engagement haaks op gelijkmoedigheid? Kun je demonstreren voor Gaza en toch vrienden blijven met Israëli's? Kiest het Boeddhisme voor het harmoniemodel of het conflictmodel? Ik neem je mee op mijn persoonlijke reis langs afslagen en keerpunten. Reflecties over politiek, conflict en een huppelend hart.
Wibo Koole is politicoloog, essayist en executive coach. Hij heeft al zijn leven lang een passie voor politieke ontwikkelingen. Hij werkte bij verschillende maatschappelijke organisaties en schreef een boek over Mindful Leiderschap voor effectieve teams en organisaties (Business Contact, 2012). Als meditatieleraar, opgeleid bij Bodhi College, geeft hij retraites en workshops en is hij in het bijzonder geïnteresseerd in de vraag hoe boeddhistische inspiratie en actuele politiek zich tot elkaar verhouden. Bekijk de website van Wibo.
Mark Schalken • Halfvol of halfleeg? Wat een prachtig glas!
‘Kindfulness’ versus ‘Het valt niet altijd mee om mens te zijn’.Deze eerste twee hoofdstukjes uit het boek inspireren Mark om te vertellen over het monument dat hij wil oprichten voor de koeien die bij hem om de hoek zijn geslacht, in het laatste abattoir van Amsterdam. Geweldloos eten en geweldloos communiceren. Hoe geef je vorm aan dit ideaal, in een samenleving waar vleeseten vanzelfsprekend is? Hoe ga je om met spanningen en frustratie – bij anderen én bij jezelf? Mark heeft geen pasklare oplossingen en is nieuwsgierig naar hoe andere bezoekers hiermee omgaan.
Mark Schalken is kunstenaar en ontwerper. HIj is zenstudent zonder leraar en ziet zijn creatieve werk als oefenplek voor een spiritueel en geëngageerd leven. Tekenen is zijn geliefde medium: daarmee vertelt hij verhalen waarin het maatschappelijke en het persoonlijke, het grote en het kleine, samenkomen. Afgelopen jaar lanceerde hij het initiatief voor een Koeienmonument in Amsterdam-West, waar hij woont met zijn man, zanger-componist Ron Mesland.
Bekijk de website van Mark.
︎
> Direct een plaats reserveren?
Mail: erik@nachtwind.nl
Betalen hoeft pas na ontvangst van de factuur.
︎




