‘Het valt niet altijd mee om mens te zijn’
— Frits Koster
![]()
︎
Frits Koster (1957) kwam in 1979 in aanraking met de beoefening van vipassana- of inzichtmeditatie. Hierdoor geïnspireerd maakte hij eind 1982 een reis naar Azië. Tijdens deze reis is Frits ingetreden als boeddhistisch monnik en heeft ruim vijf jaar gemediteerd en gestudeerd in Zuidoost-Azië. In 1988 kwam hij terug naar Nederland en begeleidt sinds die tijd meditatieactiviteiten in binnen- en buitenland.
︎
Frits is inmiddels uitgetreden en woont in een klein dorp in Noord-Groningen. Hij heeft vele jaren gewerkt in de GGZ en is verbonden aan diverse opleidingsinstituten tot mindfulnesstrainer in Europa. Samen met zijn partner Jetty Heynekamp begeleidt Frits retraites op diverse locaties in Nederland. Met Erik van den Brink heeft hij de cursus Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) opgezet, als een vervolg voor als je een mindfulnesstraining hebt gevolgd en behoefte hebt aan een grotere mate van (zelf)compassie in je leven. Met Joyce Cordus heeft hij de Mindfulness-Based Training in Forgiveness (MBTF) ontwikkeld; deelname kan bijdragen aan een leven met meer rust en harmonie in jezelf en in relatie tot de wereld om je heen.
Frits is (co-)auteur van diverse boeken die verschenen bij uitgeverij Boom en Asoka. Meer informatie vind je op de website van Frits Koster.
︎
Meer
www.fritskoster.nl