Meditatie bij het boek
Wanneer het hart huppelt
— Frits Koster & Hapé Smeele

Vriendelijkheid is als sneeuw
Begeleide meditatie door Frits Koster



De andere meditaties uit het boek vind je hier:
Korte bodyscan
Zitten met aandacht
Het valt niet mee om mens te zijn
Kindfulness

︎
Wanneer het hart huppelt is de ideale metgezel
voor een ieder die wel eens mediteert, mindfulness beoefent, op retraite gaat of een pelgrimstocht maakt. Uit verlangen naar verstilling, verruiming en verdieping. Maar hoe vind je die rust en ruimte ook buiten dit soort momenten, in de hectiek van alledag? In de praktijk blijkt dat soms best lastig. Daar wil dit boek een bijzondere ruggensteun in zijn.

Meditatieleraar Frits Koster en fotograaf Hapé Smeele gaan in dialoog aan de
hand van 52 behulpzame inzichten uit verschillende spirituele tradities. Dat doen ze vanuit hun eigen taal: de een spreekt in korte heldere teksten, de ander in krachtige poëtische beelden.

Laat je het hele jaar door wekelijks inspireren en bemoedigen op je levensweg door deze unieke samenspraak. 

Lees meer over het boek

︎
> Direct bestellen? Mail: erik@nachtwind.nl
Betalen hoeft pas na ontvangst.

︎
Frits Koster is retraiteleraar en mindfulness- en compassietrainer.
Bekijk zijn auteurspagina

Hapé Smeele is fotograaf en uitgever.
Bekijk zijn auteurspagina